quarta-feira, 3 de junho de 2015

Pequenos momentos maravilhosos

Olá a todos;))


Estes meus degraus da vida, por vezes parecem muito difíceis mas acreditem que estas últimas semanas foram enriquecedoras de tantos aspectos que vou enumerar;

 ⛪️  Visita do capelão do hospital

🏥 visitas de vários medicos

 🎓 pessoas maravilhosas a partilharem momentos tão importantes


  🌅. Luz do sol e lua cheia que enchem o nosso coração

🎍 os anjos que nos rodeiam e ajudam tanto


Beijinhos e abraços,
M.

quinta-feira, 14 de maio de 2015

Dias de hospital...

Olá  a todos...



Hoje sinto.me bem e quero partilhar este episódio da minha vida.

Estou internada no hospital há quase uma semana, mas a recuperar aos poucos cada dia.


Estou extremamente bem acompanhada por médicos, enfermeiros, auxiliares, assistentes, amigos e claro a família;))

Vou vos dizer que um hospital com um serviço multidisciplinar é meio caminho para a cura.

Tenho nutricionista, psicólogo, radiologista, farmacêutica, oncologista, médicos geral, massagista.

Vou vos dizer que parece que estou num hotel e não num hospital.

Por tudo isto quero deixar um grande beijinho a todas as pessoas Desta equipa maravilhosa..


Mesmo sendo um pouquinho de cada vez, cada coisa sabe bem.


Beijinho apertado,
M.

segunda-feira, 27 de abril de 2015

A música na nossa vida!!!

Olá a todos.



Mais uma vez tenho andado muito preguiçosa para escrever.
A preguiça é devido à recuperação lenta da cirurgia ao pulmão.

Amanhã vou ter uma consulta que poderá ser crucial nesta etapa.

E pela fraqueza e cansaço na recuperação, ouvi muita música e ao ouvir cada música fez-me relaxar e recordar momentos da minha vida.


https://www.youtube.com/watch?v=wyeFKt2r6hY

Naitiruts.....


Vou deixar aqui algumas músicas que alguns de vocês se vão lembrar também!!!


  • Bryan Adams
    • https://www.youtube.com/watch?v=ZGoWtY_h4xo&list=PL76F7E37CBE2FD263
  • Tracy Chapman
    • https://www.youtube.com/watch?v=uTIB10eQnA0
  • Xutos e Pontapés
    • https://www.youtube.com/watch?v=E5kdbIfb25I
  • Guns n Roses
    • https://www.youtube.com/watch?v=s0McfH-hweQ
  • U2
    • https://www.youtube.com/watch?v=ftjEcrrf7r0&index=2&list=PLFczJQWL3c0hvajZ3MyNFzUO3QURpY7N0
  • R.E.M.
    • https://www.youtube.com/watchv=xwtdhWltSIg&list=PLFczJQWL3c0hvajZ3MyNFzUO3QURpY7N0&index=9
  • Red Hot Chili peppers
    • https://www.youtube.com/watch?v=lwlogyj7nFE&list=PLFczJQWL3c0hvajZ3MyNFzUO3QURpY7N0&index=15
  • Metallica
    • https://www.youtube.com/watch?v=CD-E-LDc384&index=18&list=PLFczJQWL3c0hvajZ3MyNFzUO3QURpY7N0
  • Shania Twain
    • https://www.youtube.com/watch?v=KNZH-emehxA&list=PLFczJQWL3c0hvajZ3MyNFzUO3QURpY7N0&index=46
  •  Rosana:
    • https://www.youtube.com/watch?v=fZQLOivSEbU
E muitas mais ouvi nos anos 80 e 90;)))







Aproveito para vos deixar uma bela imagem do mar e da areia que nos dão sempre um bocadinho mais de força.



Beijinhos e abraços,
M.

















terça-feira, 7 de abril de 2015

Mais uma etapa ;)

Meus queridos amigos:






Desculpem a ausência de notícias, mas só hoje me sinto com força para escrever.

Vou contar-vos a minha semana Santa.

Começou com uma cirurgia ao meu derrame pleural, para que o meu pulmão volte a ter espaço e eu consiga respirar melhor.

Foi uma cirurgia inovadora com três cirurgiões fantásticos e simpatiquissimos!

Tenho de dar os parabéns a toda a equipa do Hospital da Cruz Vermelha, tanto enfermeiros como médicos trataram-me muito bem!

E voltei para casa na 6ª feira Santa, o que torna a minha Páscoa ainda melhor.

E digo-vos, a Páscoa para mim não são as amêndoas nem os coelhinhos, é a Ressureição de Cristo que nos faz lembrar o caminho da Vida e da Felicidade.

No Domingo, a minha missa foi ver o Papa Francisco e adorei a mensagem de 'Urbi et Orbi', que até substituiu a homilia, por ser Domingo de Páscoa!!!

Deixo-vos com a: 

Mensagem “Urbi et Orbi” proferida pelo Papa Francisco, neste Domingo de Páscoa (05/04).
Queridos irmãos e irmãs,
Jesus Cristo ressuscitou!
O amor venceu o ódio, a vida venceu a morte, a luz afugentou as trevas! Por nosso amor, Jesus Cristo despojou-Se da sua glória divina; esvaziou-Se a Si próprio, assumiu a forma de servo e humilhou-Se até à morte, e morte de cruz. Por isso, Deus O exaltou e fê-Lo Senhor do universo. Jesus é Senhor!
Com a sua morte e ressurreição, Jesus indica a todos o caminho da vida e da felicidade: este caminho é a humildade, que inclui a humilhação. Esta é a estrada que leva à glória. Somente quem se humilha pode caminhar para as «coisas do alto», para Deus (cf. Col 3, 1-4). O orgulhoso olha «de cima para baixo», o humilde olha «de baixo para cima».
Na manhã de Páscoa, informados pelas mulheres, Pedro e João correram até ao sepulcro e encontraram-no aberto e vazio. Então aproximaram-se e «inclinaram-se» para entrar no sepulcro. Para entrar no mistério, é preciso «inclinar-se», abaixar-se. Somente quem se abaixa compreende a glorificação de Jesus e pode segui-Lo na sua estrada.
A proposta do mundo é impor-se a todo o custo, competir, fazer-se valer… Mas os cristãos, pela graça de Cristo morto e ressuscitado, são os rebentos duma outra humanidade, em que se procura viver ao serviço uns dos outros, ser não arrogantes mas disponíveis e respeitadores.
Isto não é fraqueza, mas verdadeira força! Quem traz dentro de si a força de Deus, o seu amor e a sua justiça, não precisa de usar violência, mas fala e age com a força da verdade, da beleza e do amor.
Do Senhor ressuscitado imploramos a graça de não cedermos ao orgulho que alimenta a violência e as guerras, mas termos a coragem humilde do perdão e da paz. A Jesus vitorioso pedimos que alivie os sofrimentos de tantos irmãos nossos perseguidos por causa do seu nome, bem como de todos aqueles que sofrem injustamente as consequências dos conflitos e das violências em curso.
Pedimos paz, antes de tudo, para a Síria e o Iraque, para que cesse o fragor das armas e se restabeleça a boa convivência entre os diferentes grupos que compõem estes amados países. Que a comunidade internacional não permaneça inerte perante a imensa tragédia humanitária no interior destes países e o drama dos numerosos refugiados.
Imploramos paz para todos os habitantes da Terra Santa. Possa crescer entre israelitas e palestinenses a cultura do encontro e se retome o processo de paz a fim de pôr termo a tantos anos de sofrimentos e divisões.
Suplicamos paz para a Líbia a fim de que cesse o absurdo derramamento de sangue em curso e toda a bárbara violência, e aqueles que têm a peito o destino do país se esforcem por favorecer a reconciliação e construir uma sociedade fraterna que respeite a dignidade da pessoa. E almejamos que, também no Iémen, prevaleça uma vontade comum de pacificação a bem de toda a população.
Ao mesmo tempo, confiamos esperançosos ao Senhor misericordioso o acordo alcançado nestes dias em Lausanne, a fim de que seja um passo definitivo para um mundo mais seguro e fraterno.
Do Senhor Ressuscitado imploramos o dom da paz para a Nigéria, o Sudão do Sul e as várias regiões do Sudão e da República Democrática do Congo. De todas as pessoas de boa vontade se eleve incessante oração por aqueles que perderam a vida – penso de modo particular aos jovens mortos na quinta-feira passada numa Universidade de Garissa, no Quênia -, por quantos foram raptados, por quem teve de abandonar a própria casa e os seus entes queridos.
A Ressurreição do Senhor leve luz à amada Ucrânia, sobretudo àqueles que sofreram as violências do conflito nos últimos meses. Possa o país reencontrar paz e esperança, graças ao empenho de todos as partes interessadas.
Paz e liberdade, pedimos para tantos homens e mulheres, sujeitos a formas novas e antigas de escravidão por parte de indivíduos e organizações criminosas. Paz e liberdade para as vítimas dos traficantes de droga, muitas vezes aliados com os poderes que deveriam defender a paz e a harmonia na família humana. E paz pedimos para este mundo sujeito aos traficantes de armas.
Aos marginalizados, aos encarcerados, aos pobres e aos migrantes que tantas vezes são rejeitados, maltratados e descartados; aos doentes e atribulados; às crianças, especialmente as vítimas de violência; a quantos estão hoje de luto; a todos os homens e mulheres de boa vontade chegue a voz consoladora do Senhor Jesus: «A paz esteja convosco!» (Lc 24, 36). «Não temais! Ressuscitei e estou convosco para sempre!» (cf. Missal Romano, Antífona de Entrada no dia de Páscoa).
Na saudação aos fiéis Francisco disse:
Queridos irmãos e irmãs, 
dirijo minhas felicitações de Feliz Páscoa a todos vocês presentes nesta praça provenientes de vários países, como também a todos aqueles que nos acompanham através dos meios de comunicação. Levem para suas casas e às pessoas que encontrarem o alegre anúncio de que o Senhor da vida ressuscitou, trazendo consigo amor, justiça, respeito e perdão! Obrigado pela sua presença, por sua oração e pelo entusiasmo de sua fé. Obrigado pelas flores que também este ano vieram da Holanda. Feliz Páscoa a todos!
http://www.news.va/pt/news/domingo-de-pascoa-mensagem-urbi-et-orbi-do-papa-fr

Um grande beijinho para todos,
M.

sábado, 7 de março de 2015

A maravilha de um dia de sol ;)

Olá a todos,



Hoje o dia de sol está a saber-me muito bem.
Realmente o sol é um calorzinho bom e uma energia boa!
Adorava ter muitos dias assim e andar na relva, passear num jardim ou numa praia ou estar sentada na varanda ao sol.

E esta luz inspirou-me e voltei a ler um bocadinho.
Há livros fantásticos que apenas numa frase nos fazem pensar e agradecermos muito mais estes pequenos momentos.


      Quando estamos numa luta para a cura, para voltar a ter a saúde e a qualidade de vida que gostamos, temos de pensar neste sentido, que queremos a saúde, a felicidade que nos dão uma boa qualidade de vida.


 Quanto aos nossos sonhos, são mesmo eles que nos fazem andar para a frente, a levantarmo-nos das quedas com mais força e lutarmos em todas as fases da nossa vida.


Para todos, a felicidade é sempre um dos nossos desejos mais pedidos.
Adoro esta frase que já sei há alguns anos e acredito muito nela... Temos de conquistar a felicidade ;)

Beijinhos e abraços ;)
M.

terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

A new week!!!

Olá a todos:




Depois de duas semanas diferentes, hoje ganhei um pouco de força e consegui escrever.

O Carnaval é uma altura muito boa para mim. Temos uma alegria contagiante.
E consegui dois momentos muito bons, muito animados e cheios de sorrisos e abraços;)

Mas como a resistência é pouca, os dias de Carnaval que vivia antigamente, agora reduzem-se a uns bocadinhos, mas já é muito bom!!

E este ano fui de coração ao alto;)

E no Carnaval também foi dia de aniversário da sobrinha, uma festa maravilhosa, cheia de animação!

Depois disso foi mais um tratamento de quimioterapia, que foi o último deste tipo.
Espero que seja mesmo o último, mas estou disposta para o que for preciso fazer para ir melhorando a minha qualidade de vida.

Depois da quimioterapia não têm sido dias fáceis, muitos enjoos, muita obstipação, muito cansaço, muitas tonturas e pouca vontade de sair da cama.
Mas sinto que mais uns dias e estou melhor.

Estive aqui um pouco de volta de assuntos do Cancro da Mama e preenchi um inquérito sobre oncofertilidade, um dos assuntos que gosto de falar, porque ainda há falta de informação da quimioterapia na fertilidade e existem formas de o preservar.

Eu tive o luxo de conseguir preservar tecido ovárico uns dias antes de começar a minha primeira quimioterapia, mas muitas mulheres não o fizeram e eu gostaria que esta informação fosse acessível a todas.

Vejam este site:


http://www.centropreservacaofertilidade.pt/instalacoes/

Beijinhos e abraços,
M.



quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Dia Mundial da Luta contra o cancro

Bom dia ;)


Ontem foi um dia muito importante e muito bom.
Foi o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro e o Hospital da Luz celebrou com um simpósio muito interessante.



Dou os parabéns à equipa de enfermeiros de oncologia que organizaram este evento e a todos os médicos.

Os testemunhos de duas doentes foram fantásticos e fiquei com estas frases:

  • Pensamento positivo
  • Andar para a frente
  • Nunca desisti
  • Cada caso é um caso
  • positiva e optimista
  • apoio da família
  • não ser tratada de coitadinha
  • Eu vou vencê-lo
  • Esperança e fé
  • Força interior
  • Ainda bem que fui eu e não outra pessoa da família
Adorei estes comentários, muitos são mesmo aquilo que penso, que sinto e a forma como vivo.


O papel da nutrição foi uma parte deveras importante, tanto para prevenir como para ajudar no tratamento e muitas pessoas não tomam atenção a este ponto tão importante.

Vejam estes sites que foram falados pelo Gabriel Mateus (Projecto Safira) e são informações credíveis:

  1. http://www.wcrf.org
  2. http://www.asco.org
Falou sobre:
Factores de risco: Tabaco, Alcool e dieta
Factores genéticos; são de 5 a 10% dos casos.

E falou nestes pontos a ter em conta para prevenir o cancro:

  • Evitar obesidade: controlar o peso
  • Fazer Actividade fisica
  • Evitar comida e bebida calóricas e açúcar
  • Ter uma Dieta vegetal
  • Diminuir a dieta animal, evitar as carnes processadas
  • Beber alcool esporádicamente
  • Diminuir o consumo de sal
http://blog.projetosafira.org


A parte do Chef Duarte Alves também foi muito elucidativa. Aquilo que devemos comer:
  • Algas
  • Peixes azuis
  • Cogumelos
  • Vegetais e legumes
  • Frutas
  • Leguminosas
  • Sementes
  • Oleaginosas
  • Especiarias
  • aromáticas
  • cereais integrais
Quanto ao tema ' A dimensão espiritual do ser humano e o processo de doença', tivemos o privilégio de ter o Sr. Padre Pedro António Monteiro, o capelão do Hospital de Santa Maria.

Retive umas frases fabulosas:

  • ' A felicidade faz parte do nosso caminho, não é só o objectivo final.'
  • ' o doente deve ser tratado como um todo, por inteiro, não só o órgão afectado'
  • ' É o amor que nos salva'
  • ' Devolver a saúde e sentir paz'

Saí um pouco antes de terminar o simpósio, mas mostro-vos o meu primeiro turbante da Head-Ji,que estavam a vender à entrada do auditório:


Vejam em https://pt-pt.facebook.com/HEADJI

Gostei muito da tarde e deu-me mais esperança, mais ideias e mais conforto.

Obrigada a todos os meus enfermeiros, a todos os meus médicos e a todos os meus amigos do Hospital da Luz.

Beijinhos e abraços,
M.