O primeiro dia de Setembro... O meu mês ;)

Olá a todos;

Uma das minhas festas de anos....

Hoje é dia 1 de Setembro e só isso animou o meu dia.

Adoro este mês porque foi quando nasci e quando muitos dos meus amigos e família fazem anos, por isso é um mês de festas.

Eu adoro fazer anos e faço sempre festa.

Adoro principalmente passar o dia com a família e amigos.

Mesmo eu, em alturas a fazer tratamentos ou com problemas de outros níveis, sempre fiz festa e mais de um mês antes de fazer anos já começo a pensar no que irei fazer.

Desde pequena que me lembro que no dia dos meus anos acordo muito contente e super feliz por fazer mais um ano de idade.

Por isso hoje pensei que, apesar de estar numa altura mais dolorosa, o mês de Setembro vai ser bom e o dia do meu aniversario também.

E logo hoje voltei a ler um livro que me deu novas informações sobre o cancro e a cura e não vou deixar de partilhar convosco as frases que mais me marcaram:



*  "... Salientar a importância de ter um tracto digestivo saudável."

* "... o exercício faz bem à saúde.'

* "... ter cuidado com a alimentação e comer melhor, ... rotina diária regular para si e nadar todos os dias.... controlar o cancro e aproveitar a vida ao máximo.'

* "Aqueles que pensam que não têm tempo para fazer exercício físico, mais tarde ou mais cedo terão de encontrar tempo para a doença.'

* "...um dia o cancro pode vir a ser considerado uma doença crónica.... Aprenderemos a controlá-lo e a geri-lo melhor.'

* "Concentre-se apenas no momento presente.'

* "... os estudos provaram que as pessoas vivem mais tempose mantiverem um epírito optimista.'

in 
'O Fim da doença, uma visão revolucionária da saúde e da qualidade de vida'
Dr. David B. Agus




E deixo-vos uma música que ouvi hoje e me alegra imenso:

Home Again.... I feel strong again ;)



Beijinhos e abraços,
M.

Um dia no IPO....

Olá a todos.

Meus queridos amigos e seguidores, hoje estou a fazer uma novidade. A escrever no IPO à espera de entrar no tratamento.

É engraçado, estou a aproveitar o tempo de espera a ver o meu e-mail, a tratar de alguns assuntos pendentes e lembrei-me de escrever.

Têm sido uns dias bons, alguns com algum cansaço mas é como se já fosse parte da minha vida normal.
Todos temos dias melhores e outros menos bons. Eu sinto isso, dias que me sinto muito melhor, logo fico logo mais alegre e mais dinâmica;)

Hoje, sendo dia de tratamento, fico sempre mais ansiosa, mais nervosa, mais fraca.... Mas com pensamento positivo.

Aliás, os meus últimos dias têm sido dias de amizade tão bons, que têm melhorado o meu humor e os meus pensamentos.

As pessoas que estão na minha vida, são a minha bengala, o meu apoio, desde a família, os amigos, os terapeutas e pessoas que têm entrado na minha vida na sequência da minha doença e que têm sido fundamentais.




Obrigada a todos pela força que me dão, a inspiração que eu fico e o pensamento tão positivo.

Cada vez acredito mais que temos que passar por certos problemas porque isso vai-nos tornar melhores e sem me estar a gabar, digo-vos que me sinto uma pessoa cada vez mais forte e melhor para todos.

A melhorar!!!

Olá a todos:

Nos dias de passagem por doenças, por efeitos secundários dos tratamentos, temos dias tristes e muito interiorizados.

Mas curiosamente, a mim dá-me para ter alguns dias para aproveitar a vida o melhor possível, mesmo tendo limitações.

E fico a pensar o que mais gosto da vida e da forma que mais me dá gozo viver!!!

E tenho vivido bem!!
Pelas pessoas que me acompanham.
Pelas paisagens maravilhosas.
Pelas peças decorativas que adoro ver na minha casa.
Pelas músicas que adoro ouvir, dançar e saborear.

Curiosamente, o facto de me debruçar para várias áreas da medicina integrativa, tem-me ajudado a ver a vida assim e a viver muito melhor.

Hoje gostava de dar uma dica do Reiki.

Comecei a fazer Reiki há mais de um ano e meio e tem-me ajudado a perceber melhor a minha doença, a ter menos efeitos secundários e a ter uma maior consciência da minha vida e do melhor para mim.

Amanhã é dia internacional do Reiki e deixo aqui esta mensagem para que possam pensar.

http://associacaoportuguesadereiki.com/reiki/

Integrative Cancer Therapies
http://ict.sagepub.com 

Beijos e abraços,
M

 

Um dia melhor....

Olá a todos!!!

Estou a ficar cada vez mais feliz por partilhar a minha vida convosco.

Cada dia tem sido melhor e isso põe-me melhor, mais bem disposta, mais viva, mais feliz, mais sorridente ;)

Sempre que o nosso corpo se sente pior, a nossa cabeça e o nosso coração também o sentem e não devemos esconder isso.

O facto de chorar, deito coisas para fora e fico melhor...

O facto de estar mal disposta deixa-me com mau feitio, mas isso também é normal.

Hoje sinto-me melhor, logo estou mais bem disposta e com melhor feitio ;) 
E mais sorridente,o que me põe mais positiva.

Realmente o andar para 'cima', é como se tivéssemos a levar uma pedra às costas e conseguíssemos... 
É levar bem a nossa cruz.

A minha fé tem-me dado esperança.
A minha leitura concentra-me na minha fé.
A minha visão de tantas coisas reforça a minha esperança e apazigua os meus pensamentos.


'Go: 
Go live and fall in love and do whatever you want as long as you don’t intentionally hurt someone else. It may last, and it may not. Do it anyway.

Run: 
Now Is Your Chance: 
Now Is Your Chance: 
— Jennifer Pastiloff 'E uma música maravilhosa....

Run straight into the arms of the people who love you regardless if it may not be forever. Nothing is forever. Run towards. Not away. 
Now is your chance to realize that you are NOT BROKEN. You may have been hurt, and your heart may have been shattered into ten thousand pieces, but you are whole and perfect.

www.positivelypositive.com







... Sabes que vou até ao fim....

http://www.youtube.com/watch?v=s2Lxw5az7Xo







Beijinhos e abraços forte,
M

Cloudy Sunday

Olá a todos...


Depois de mais uns dias pós-quimio, custosos, os dias vão melhorando, quer física quer psicologicamente.

E tudo nos inspira, mas a mim o que mais me faz subir é o apoio da família, dos amigos e de tantas pessoas que fazem parte da nossa vida que às vezes nem conhecemos.

É o caso do blog/site da Vânia:

http://minhavidacomigo.com/category/assuntos-importantes-a-mente-e-o-espirito/


Estou a adorar e está a dar-me forças.

Adorei o post de ontem, principalmente os seguintes pontos:


* Alimentação
'... infelizmente a nossa dieta ocidental é cheia de toxinas pró-inflamatórias. Os piores venenos que ingerimos são: açucares refinados (de cana, beterraba, branco, xarope de milho, frutose, etc.), farinhas refinadas brancas (pão, massa e arroz branco),  óleos vegetais (feijão de soja, girassol, milho e gorduras trans).'

* Equilíbrio Emocional

Foram os dois dos pontos que adorei, porque também penso muito assim.

Tem sido a alteração da alimentação e a procura do meu equilíbrio que me têm ajudado a viver a minha vida da melhor forma.

Mesmo que o cancro pese muitos dias e dificulte algumas coisas, vamos buscar a nossa força aos nossos amigos, nas nossas meditações, na nossa família e nas pessoas que entraram na nossa vida pela nossa doença.

Que consiga cada dia reforçar a minha força e continuar a viver a minha vida maravilhosa;)

Bom domingo a todos,

Beijinhos e abraços,
M

Day one after this new quimio

Olá  a todos.

Como sempre o dia das más noticias é duro, é muito forte, dá-me muita revolta,muitas lágrimas e tudo de mau que podemos pensar.

Mas o dia seguinte é sempre melhor.

Hoje acordei bem disposta, só com algum enjoo, mas no geral muito melhor do que estava à espera.

Deu para dormir bem, estar muito tempo deitada e comer bem!

E uma grande novidade, deram-me a conhecer um blog fantástico:


http://minhavidacomigo.com/

É maravilhosa a descrição de uma portuguesa com cancro da mama, das suas cirurgias e da sua quimio e tantas dicas de viver o cancro tão boas, que adorei... Parabéns, Vânia.


Aproveito para vos deixar um dos excelentes momentos e paisagens que a doença nos trás!!!

Bons sonhos e bom descanso para todos!!!!!!

M

Mais um degrau na minha vida!!

"Existe no silêncio tão profunda sabedoria que às vezes ele se transforma na mais perfeita resposta."   Fernando Pessoa

Olá a todos!!!!

Hoje foi um dia de degrau grande.

Custou-me subir este degrau, doeu-me ouvir as noticias, 
doem-me mais uma picada nova e um novo programa para os próximos meses.

É duro ouvir más noticias, mesmo que não sejam muito más, mas custa!

Eu quero viver, quero ser feliz, quero desfrutar de tudo o que posso e este 'safanão' de hoje mexeu todo o meu corpo, a minha cabeça e o meu coração.

São dias que nos custam, mas que fazem parte de uma nova caminhada.

Deixo-vos uma inspiração diária do Robin Sharma que me consolou agora, principalmente esta frase: 

'Quando a vida lhe envia um dos seus revezes, o seu objetivo é ajudá-lo a abrir-se, de modo que todo o amor, força e potencial que têm estado adormecidos dentro de si possam derramar-se sobre o mundo que o rodeia. '



' PENSAMENTO PARA INSPIRAÇÃO DIÁRIA - 29 DE JULHO

Acredite que são os maiores sofrimentos que nos fazem crescer e amadurecer enquanto indivíduos. É penoso passar por eles. 

Mas à medida que vão fazendo parte do passado, convertem-se em feridas que acabarão por sarar. 
Quando um jarro de água cai no chão e se parte, o líquido que estava no seu interior derrama-se. 
Quando a vida lhe envia um dos seus revezes, o seu objetivo é ajudá-lo a abrir-se, de modo que todo o amor, força e potencial que têm estado adormecidos dentro de si possam derramar-se sobre o mundo que o rodeia. 
E, tal como um osso fraturado, passamos a ter mais resistência nos sítios que já se quebraram.
- Robin Sharma, in Inspiração -'


Também não consigo deixar de partilha algo que me acompanha todos os dias e me tem feito voltar a minha fé, a minha crença, o meu amor por Jesus e a palavra de Deus como o meu alicerce!!!!!!!!!!!

http://www.passo-a-rezar.net/download1/passo_130805.mp3


Obrigada a todos pela vossa amizade, força, carinho, orações e toda a forma que tenho vivido a minha vida com todos os meus amigos.


Beijinhos e abraços,
M

De volta....

Meus queridos,

Que saudades de vos dar notícias, de partilhar convosco a minha vida.

Curiosamente não tenho tido vontade de aqui vir e escrever, mas hoje voltou esta vontade e quero continuar.

Hoje voltei a ver a entrevista no Alta definiçao do Reynaldo Gianecchini e fiquei mais uma vez emocionada e adorei as palavras deles.

Assistam aqui;

http://sic.sapo.pt/Programas/altadefinicao/2013/06/03/reynaldo-gianecchini-no-alta-definicao

E deu-me para escrever o seguinte;

"Acabei de voltar a ver esta entrevista! É incrível como adoro as palavras, a forma como ele encarou a doença, a cura e a morte. É assim que eu também vejo. Alias revejo-me muito no que ele diz, eu se calhar iria dizer muitas das coisas que ele disse.
Que cada vez mais dou importância ao dia a dia e que quero viver, viver intensamente e viver as coisas que realmente importam;)
Choro cada vez que vejo, mas enriquece-me a alma;)"



Aproveitem bem a vida, vivam intensamente e deêm importância aquilo que é realmente importante, o resto não interessa.

Deixo-vos uma música que me tocou:

http://m.youtube.com/watch?v=qxeY83wI-J8

Beijos e abraços,

M

Um bom dia;)

Olá a todos:

Obrigada....

Hoje foi um dia muito bom e gosto de partilhar as coisas boas da vida.

Gosto de ver a chuva a cair lá fora e ouvir música no quentinho da minha casa, 
gosto de partilhar bons momentos com os amigos, 
gosto de passear e ver como Lisboa é bonita,
gosto de passear e ver as pessoas, 
gosto de abraços e sorrisos, 
gostos de almoços e cházinhos, 
GOSTO DE VIVER!!!!!!

Obrigada a cada a todos os que fizeram deste meu dia um dia muito bom!!!

São realmente os pequenos momentos, 
os pequenos gestos que fazem a nossa vida bonita de ser vivida;)

'Sorte Grande'

http://www.youtube.com/watch?v=Lj08ruTRADI

Beijinhos e um óptimo fim de semana;)
M

Good news!!!!!

Olá a todos;)

Foi preciso ter voltado a escrever para ter excelentes noticias!!!!

Hoje foi dia de consulta e as notícias foram óptimas...
Que maravilha, que alegria, que alivio, que bom ter boas noticias..

Vou continuar a fazer tratamento, mas diferente do que estava a fazer e ao que parece com menos efeitos secundários..

Mais um mega balão de oxigénio que a vida me deu.

E hoje ao olhar para as estrelas, dedico-lhes esta música:



"Thank You, Stars "

Some call it faith, some call it love.
Some call it guidance from above.
You are the reason we found ours,
So thank you stars.

Some people think it's far away,
Some know it's with them everyday.
You are the reason we found ours,
So thank you stars.

There are no winds that can blow it away on the air,
When they try to blow it away 's when you know it will always be there.

To some it's the strength to be apart,
To some it's a feeling in the heart.
And when you're out there on your own, it's the way back home.

There are no winds that can blow it away on the air,
When they try to blow it away 's when you know it will always be there.
Some call it faith, some call it love.
Some call it guidance from above.
You are the reason we found ours,
So thank you stars.
Thank you stars,
Thank you stars,
Thank you stars.

http://www.youtube.com/watch?v=fJ7WKfwniJM

Katie Melua: Thank you stars.

Obrigada a todos, tenho a certeza que cada um ajudou nestas boas notícias!!!!

M.

Há muito tempo sem dar noticias;)

Olá a todos;)

Há tanto tempo que não escrevo e que não vos dou notícias.

Sei que vêm até aqui para saber novidades, saber como eu estou e agradeço-vos por isso.

Tal como me entusiasmo e escrevo quase todos os dias, também me 'desintusiamo' e deixo de escrever.

Mas hoje achei que não queria deixar passar mais tempo sem partilhar convosco.


Retomei a quimioterapia em Janeiro e vou para a semana à consulta para avaliar a situação.
Espero com muita fé e esperança que esteja melhor e que estes meses de quimio e radioterapia estejam a fazer efeito.

Têm sido meses mais complicados pelos efeitos secundários, mas ao mesmo tempo sinto-me cada vez melhor, tanto fisica como psicologicamente.

Tenho conhecido pessoas que me ajudam a encarar a doença de uma forma positiva e isso é sem dúvida meio caminho para a cura.
Até mesmo a partilha com pessoas que estão a passar pelo mesmo me tem ajudado, apesar de parecer que é só ao contrário.

E realmente é verdade, ao ver esta frase percebi que a partilha da minha história pode ajudar alguém:

YOUR story could change someones life. 

www.ihadcancer.com

mas que também me ajuda a mim.

O facto de ter criado este blog é exactamente para falar sobre a doença, falar sobre a cura, partilhar o meu estado de alma e divulgar algumas coisas que tenho aprendido que vos podem ajudar a todos.

E para continuar a escrever, vou tentar escrever todas as semanas sobre um dos vários temas que tenho vindo a pesquisa:

* Alimentação

* Mente

* Exercício físico

* Meditação

e mais alguns temas que me ajudam a subir estes degraus da minha vida.

Beijinhos e abraços,

M.

Reinicio dos tratamentos

Olá a todos...

Um óptimo ano para todos..

Após uns dias de descanso e de recuperação dos efeitos secundários da radioterapia, voltei a fazer quimioterapia.

A sessão correu bem e estou bem disposta. Alguns enjoos e fraqueza, mas de dia para dia irei melhorar.

Ano novo e esperança renovado. Curiosamente comigo foi assim, o inicio do ano trouxe-me mais esperança, mais coragem e mais força!!! Dizem que é o ano da sorte... Assim espero.

Beijinhos a todos e bom resto de semana ;))

M.